新年を迎えたばかりの１月初めは、
「お正月ハイ」により必要以上の「やる気」を出してしまい、
自分のキャパシティーを超える「今年の目標」を立ててしまいがち。
だから今年は、「お正月ハイ」が抜けた低めテンションの１月末に、身の丈に合った目標を立てることにしました。
基本的な方向性として、
今年は「やること」よりも「やらないこと」を明確にして、
自分が本当にやりたいと思うこと、時間を使いたいと思うことに
集中していきたい。
そして、そのためには、あえて「目標を手放す」ことをやっていこう、と思う。
その筆頭が「英語」と「ヨガ」。
昨年まで毎年のように、年初の目標として打ち立てていた「英語の勉強を再開する」「ヨガを習う」の２項目。
運転中の「ながら学習」をしようとＣＤ付きの日常会話の教材を買ってみたり、
ヨガの実用書を買ってみたり。
いずれも長続きせず、結局ブックオフに持ち込むことを繰り返してきました。
そして「目標」は達成されないまま年末を迎え、焦りと自己嫌悪とともに、また翌年も「ことしの目標」に掲げてきた。
どうして、この英語＆ヨガの「２大目標」に継続して取り組むのが難しいのか？
己の心に問いかけてみると、それは「本心から『やりたい』と思っているわけではないから」だということに、気がつきました。
「英語くらい話せるようにならなくちゃ」
「健康のためにも、運動の習慣をつくらなくちゃ」
…そんな、ある種の義務感から、掲げていた目標だった。
そんな義務、だれも私に課してなんか、いなかったのにね。
英語については、日常生活で使う場面がないから、いくら英会話のＣＤを聴いても実際にそのフレーズを使うことがない。
よって、「自発的にやりたいわけではなく」、「日常生活で使う必要のない語学」は、忙しい日々のなかでどんどん優先順位の低い項目となっていく。
例えば、これがもし本当に「やりたいこと」だったり「取り組む必要があること」だったら、
「続かない」なんて悩むこともなく、自主的に取り組む時間を捻出していたと思う。
例えば、このブログだって「書きたい」というモチベーションがあるから（更新が滞る時期があったとしても）１年以上続いたわけだし、
好きな作家の新著が出れば、睡眠時間を削ってでも読書に没頭している。
「楽しいと思えることで、本当にやりたいこと」であるならば、どんなに仕事が忙しくても、子育て中でも、それに取り組むための時間をつくるために、工夫をするはず。
「続かない」のには、理由がある。
だから、ことしは、漫然とした「義務感」から立てていた目標を、手放す。
「英語とヨガの呪縛」から、自由になります。
楽しいこと、たくさんできたな～！！ って、笑って振り返ることができる１年にしたい。今夜はあったかいほうじ茶を飲みながら、１か月遅れの「今年の目標」を立てたいと思います。
