３連休は年末年始に酷使した胃腸を休めるため、外食を控えて質素に過ごしています。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 「簡単で美味しくて、胃腸に負担がかからない料理」を作りたい日は、管理栄養士・藤井恵さんのレシピ本「からだ整え お…