やべえ気分がどん底まで落ち込みそうだゼってときに効く私のプチ習慣。 それは「脳内・好きなもの集め」 頭のなかに、ひたすら好きなもの、好きな場所、好きなことを思い浮かべていく。 つぎからつぎへと、思いつくまま列挙する。 例えば •黄色いティーマの…