1日は誰でも平等に24時間。真っ先に確保すべきは「睡眠時間」。 これを削ると心はササくれだち肌は荒れ健康を害し仕事の効率も精度も下がる、良いことなーーーし。しっかり7、8時間寝たいタイプの私（小学生か？）仕事の繁忙期で睡眠時間を確保できなかった1…